Toma Zazic, Ostéopathe à Saint-Maur-des-Fossés

Adultes, seniors

L’ostéopathie aide à soulager les douleurs quotidiennes liées au stress, au travail sur écran ou aux mauvaises postures : cervicalgies, maux de tête, tensions entre les omoplates, douleurs lombaires, troubles digestifs, fatigue ou vertiges fonctionnels. Mon accompagnement repose sur un suivi personnalisé, des conseils ergonomiques simples à appliquer et une prise en charge globale pour améliorer durablement votre confort.

Femmes enceintes

Pendant la grossesse, les changements posturaux peuvent provoquer des douleurs lombaires, sciatiques, gênes au niveau des côtes, reflux ou difficultés respiratoires. Grâce à des techniques douces adaptées à chaque trimestre, j’aide à soulager ces tensions, à améliorer la mobilité du bassin et à préparer le corps à l’accouchement.?Je propose également un suivi post-partum pour rééquilibrer le bassin et accompagner la récupération après la naissance.

Nourrissons

La naissance peut générer des tensions responsables de torticolis, tête plate (plagiocéphalie), coliques, reflux, pleurs inconsolables ou troubles du sommeil. J’utilise des techniques très douces pour aider votre bébé à retrouver confort et mobilité, tout en guidant les parents avec des conseils pratiques (postures, portage, sommeil, tétées) pour prolonger les effets de la séance à la maison.

Sportifs et sportives

Course à pied, musculation, boxe, football… chaque pratique génère ses contraintes : douleurs de genou, cheville instable, tensions au psoas, tendinites, pubalgie, douleurs d’épaule, côtes bloquées, essoufflement anormal. J’accompagne les sportifs dans la prévention, la récupération et la préparation, avec un suivi personnalisé, des exercices adaptés, et des conseils précis pour optimiser technique, posture et volume d’entraînement.